keep健身app下是一款专为用户设计的健身应用，旨在帮助用户通过科学、个性化的健身计划实现健康生活方式，应用提供多种健身课程，包括瑜伽、有氧运动、力量训练、减脂训练等，满足不同用户的需求，还支持社交功能，用户可以与朋友分享自己的健身成果。


软件介绍


Keep是一款广受欢迎的健身APP，旨在为用户提供科学有效的健身方案，它拥有丰富的健身课程，内容包括力量训练、瑜伽、跑步、有氧运动等多种类型，适合各个层次的健身爱好者，同时能够实时记录用户的运动进度、卡路里消耗、身体变化等数据，帮助用户更好地管理健康。


软件亮点


1、【训练】


训练你的身体，改善你的健康，并在软件的帮助下，你可以轻松实现苗条的身材。


2、【专业】


我们建立了专业的健身课程，让用户可以根据自己的需求选择自己想要的健身课程。


3、【科学】


为用户提供最科学的运动计划，用户可以轻松按照软件提供的运动计划进行训练。


使用指南


1、下载与注册后，打开APP并进行注册，你可以使用电话号码、社交媒体账号或邮箱注册。


2、根据个人目标（减脂、增肌、塑形等）选择适合的健身计划。


3、在主页中，浏览并选择适合的训练课程，课程中会有详细的视频指导，按照指导动作进行训练。


4、在每次训练结束后，Keep会自动记录你的运动数据，可以在我的页面查看每次运动的详细记录和进度。


5、Keep有社交功能，你可以关注其他用户，查看他们的运动计划和进展，互相激励。


keep软件用户测评


1、用户表示，Keep健身的操作简单，界面设计直观，容易上手，无论是初学者还是健身爱好者，都能快速找到适合自己的训练计划。


2、很多用户称赞Keep提供的课程种类丰富，涵盖了从有氧运动到力量训练、瑜伽等多种健身项目，可以根据自己的需求选择不同的课程进行锻炼。


3、根据用户的健身目标和运动记录，Keep能够智能推荐个性化的训练计划，帮助用户逐步提高锻炼效果，很多用户觉得这个功能非常实用。


4、用户认为Keep的社交功能非常有趣，能够与朋友一起分享运动成果，互相激励，增加了锻炼的动力。


5、用户普遍表示Keep的运动数据追踪非常精确，能够清晰看到自己的运动进展和效果，帮助自己更好地调整训练计划。


更新日志


v8.3.121


1、爬楼体验优化，优化台阶数和楼层数的预估和调整。


2、 第三方同步跳绳和爬楼数据更全面。


3、运动币增加新玩法，每周可以运动兑奖。

更新时间	2025-03-13 15:18
开发商	北京卡路里科技有限公司
包名	com.gotokeep.keep
MD5	139521e505140095237b78c81e214fcc
授权	免费软件